糖是孩子们喜欢的食物，不碎不细，吃起来很甜，容易被胃接受，特别是一些强化的甜食，如巧克力、乳糖、果糖和维生素，从营养学的角度来看是有益的。然而，对儿童来说，过多的糖也会对身体产生不利影响。首先，吃太多糖的儿童不容易感到饥饿，特别是如果他们在饭前吃糖，这影响了他们的食欲，限制了他们从食物中吸收身体发育所需的其他营养物质的能力，长期以来导致营养不良。其次，儿童吃糖过多，血糖升高，容易造成血液渗透压降低，所以晶状体和眼窝中的水的渗透压也发生变化，导致近视。

　　糖是儿童喜欢的食物：它没有面包屑，柔软、甜美，容易被胃接受，特别是一些强化的糖果，如巧克力、乳糖、果糖和维生素，从营养学的角度来看是有益的。然而，对儿童来说，过多的糖也会对身体产生不利影响。

　　首先，吃太多糖的儿童不容易感到饥饿，特别是如果他们在饭前吃糖，这会影响他们的食欲，并限制他们从食物中吸收身体发育所需的其他营养物质的能力，长期以来导致营养不良。

　　其次，儿童吃糖过多，血糖会升高，容易造成血液渗透压降低，改变眼睛晶状体和水液的渗透压，导致近视。血糖升高也会改变血液的酸度，从而影响钙的吸收，阻止骨骼钙化，这将严重影响孩子的生长和发育。第三，大量的糖还可以为口腔中的某些乳酸菌提供良好的生活条件，使儿童容易患上牙齿疾病。第四，过多的糖分会转化为脂肪，当儿童再渴望吃高脂肪的食物时，他们很容易变得过度肥胖，成年后容易出现高脂血症、动脉硬化和冠心病。这四点意味着儿童不应该吃太多的糖。那么，儿童应该吃多少糖呢？根据中国的生活条件，3至6岁的儿童需要大约240至280克的糖。当儿童