许多家长非常重视孩子的日常营养。诚然，儿童正处于生长发育的重要阶段，这一时期的食物摄入对儿童的身高增长有帮助。这对四至六岁的儿童来说尤其如此，这是儿童身高增长的一个基本阶段。

　　家长应该更加注意吃苹果、香蕉、橙子和草莓等水果，这对儿童的骨骼生长有好处。例如，苹果含有大量的果胶和维生素，对脾胃有好处。

　　桑葚和猕猴桃等水果也含有丰富的维生素和更多的微量元素，这对身高增长也有积极作用。许多家长都知道，孩子长高与遗传有一定的关系，当然饮食和运动也能促进孩子长高。

　　许多父母希望自己的孩子能长高，所以他们非常注意给孩子补钙。然而，许多家长不知道，对儿童来说，摄入足够的钙是很重要的，而不是太多。如果儿童体内有太多的钙，可能会导致软骨病，这是需要注意的。