每年的8月1日至7日是世界母乳喂养周，今年的主题是 "支持母乳喂养，获得第一枚金牌"。世界母乳喂养行动联盟（WABA）建议对6个月以下的婴儿进行纯母乳喂养。然而，喂养孩子的任务只能由母亲独自完成。那么，母乳喂养的配方奶粉对奶水不足的母亲是否也有作用？产假后必须工作的母亲如何保证母乳喂养？

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　　1、专家：仅靠母乳坚持喂养是不够的 统计数据显示，完全靠母乳喂养的婴儿发病率最低，部分靠母乳喂养的婴儿发病率次之，而完全不靠母乳喂养的婴儿发病率最高。这不仅是因为母乳营养丰富，易于消化，而且还因为它含有来自母亲身体的抗体，可以帮助婴儿抵抗疾病和过敏。中华医学会儿童保健委员会的专家崔玉涛指出，孩子成年后的心血管功能、免疫调节、骨骼健康和其他一些健康状况都与他们在婴儿期的母乳喂养方式密切相关。

　　2、如果母乳不足以满足宝宝的需要，你可以只给他或她提供配方奶粉。然而，最好是坚持纯母乳喂养，直到婴儿一个月大。这是因为大多数新生儿都不太喜欢用奶瓶喂养，而且不愿意尝试新的食物。一旦你的宝宝发育完全，情况就会好转。所以在满月后，如果需要的话，可以给宝宝一些母乳。

　　3、但不要因为奶水不足就完全放弃母乳喂养。母乳取决于宝宝的需求，宝宝吃得越多，母乳分泌就越多。如果你经常用配方奶代替母乳，你的母乳就会一直减少。你应该继续进行母乳喂养。你可以让他喝母乳，然后再给他喝母乳。或者你可以每周给宝宝喂1到2次母乳，以尽量减少对母乳喂养的影响。

　　4、母乳中的基本营养成分在母亲与母亲之间是相同的，但长期吃素的人的乳汁比普通饮食者的乳汁营养要差，所以不建议在哺乳期吃素。崔玉涛说，体重并不影响母乳喂养，并说母乳喂养的母亲不需要特别的补品，只要不挑食，不狭隘，吃各种食物，保证饮食均衡，就能保证有足够的奶水。相反，在怀孕前就应该为未来的母乳喂养做准备，开始合理的补充营养和平衡饮食。

　　有一个简单的方法：每周至少吃50种食物。无论准备方法如何，只要食物种类多样，并有几道菜替代，最终每周有50种或更多的食物可供选择，就能保证饮食均衡。至于所谓的催奶食品，崔玉涛说，这只是一种心理作用。可以肯定的是，准妈妈的心理状态会影响乳汁分泌。与其努力寻找促进母乳的配方，不如放松并克服新妈妈的恐惧。母亲在哺乳期可以吃辛辣的食物吗？是否有饮食禁忌？

　　没有这样的事情，但是母亲不应该吃自己过敏的食物或让自己不舒服的食物。不要用微波炉加热你的乳汁：用母乳赚钱并不容易，许多母亲在休完产假后就回去工作，这使得她们很难全天候地给孩子喂奶。你应该怎么做？崔玉涛说，在这种情况下，可以使用一些吸奶器等工具，母亲在上班前将奶吸完，从家里省下钱来帮助喂养孩子。一般来说，合理储存的母乳中只有不到1%的营养成分会流失。