男人的精子质量直接关系到女人的受孕能力，同时也决定了宝宝的健康。第五版精液常规与第四版精液常规的区别在于，男性的精子质量直接关系到女性的受孕能力和宝宝的健康。关于精子ab 30%的最重要的事情是什么？

　　现在男性的工作压力比较大，生活不规律，过度紧张会使精子质量下降

　　第五版精液常规标准与第四版精液常规标准的3个区别

　　

　　1. 精子活力的分类不同

　　在旧标准中，A、B、C、D级分别代表四种类型的精子：快速向前运动、缓慢向前运动、不向前运动、极慢运动或在显微镜下不运动。25%或更多的A级精子，或50%或更多的A级和B级精子合在一起，被认为是正常的，而新标准建议将快速向前运动和缓慢向前运动的精子合并为同一等级。事实上，只要精子是向前运动的，不管是快还是慢，它都有可能让女性伴侣受孕。此外，检查者通过显微镜观察来判断精子的运动速度是快还是慢，存在主观因素。

　　第五版精液常规标准规定，A级精子的比例在25%以上才算正常。

　　2. 精子总数的微调

　　根据旧标准，一次射精的精子总数在4000万以上为正常，但在新标准中这一指标被略微降低到3800万。旧标准对精子形态（在显微镜下）有单独的规定，即每次射精的精液量和精子密度的正常值，而新标准取消了精液量和密度指标，只强调精子总数。"有些病人的精子密度低，但由于每次射精量大，精子总数也不小。"

　　3. 完整的 "小蝌蚪 "的比例发生了变化

　　新标准中下降最多的是正常精子在所有精子中的比例。根据旧标准，正常精子（即完整的 "蝌蚪"）的比例大于或等于15%为正常；在新标准中，这一指标只要达到4%以上就被视为正常。

　　精子ab 30％是非常严重的

　　如果精子的ab级只有30%，应该属于弱精子，这种情况下，自然怀孕的几率不会太大。一般来说，ab级的精子在50%以上是可以自然怀孕的。

　　通常情况下，精子质量达到50%以上才能够自然怀孕。

　　弱精症是指在精液参数中，向前运动的精子少于50%（a级和b级）或a级运动的精子少于25%的情况。大约30%的男性不育症是由精子活力低下引起的。

　　

　　建议及早进行病因检查，如精浆生化、精液细胞学分析等相关检查，积极治疗前列腺炎，明确弱精症的具体原因，根据检查结果采取对症治疗。

　　提高精子质量的五大食物

　　1.维生素e

　　维生素E是一种很好的保健品，它可以帮助男性朋友提高精子的质量，同时也是一种很好的保健品，它可以帮助男性朋友提高精子的质量。尤其是维生素E与生殖系统的关系非常密切，如果缺乏维生素E，精子就不能正常合成。同时，维生素E还可以防止性器官老化，增加精子的活力。含有较多维生素E的蔬菜有莴苣、花椰菜、卷心菜等。

　　

　　维生素e与生殖系统的关系非常密切，缺乏维生素e精子质量就不会高

　　2. 富含性激素的食物

　　性激素类食物能促进男性性器官的成熟，还能维持性功能，特别是雄性动物的睾丸会分泌大量的睾丸激素。所以在饮食中可适当摄入狗睾丸、羊肾、猪肾、鸡肝等，这些食物可促进生精细胞的成熟和分裂，对生精细胞有益。

　　3. 水果类

　　男性还可以多吃西红柿、西瓜、葡萄等，这些食物中含有大量的番茄红素，对增加精子的数量和活力有好处。还可以多吃新鲜蔬菜，如茄子、韭菜、菠菜、西葫芦等。这些食物含有可以提高其免疫力和抵抗力的物质。

　　4. 优质蛋白质和精氨酸

　　优质蛋白质主要是为精子提供原料，含有优质蛋白质的食物主要包括狗肉、鸡肉、鸭肉、豆制品、鱼、虾、蛋、猪脊髓、瘦肉等。同时生产精子必须有精氨酸，缺乏精氨酸可能导致少精症，蹄筋、瘦肉、豆制品、黑鱼、鳗鱼、海参等都含有大量的精氨酸。

　　同时产生精子必须有精氨酸，缺乏精氨酸可能导致少精症。

　　5. 含锌的食物

　　男性的前列腺、睾丸和精液中含有高浓度的锌，如果长期不食用会导致睾丸萎缩和精子减少。尤其是贝类，如牡蛎，含锌量最高。